西兰花鸡蛋饼俺去也怎么打不开
By午后柠檬树下的阳光9299
配料：
西兰花500克、鸡蛋2个、胡萝卜100克、火腿肠100克、精盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、面粉50克、花生油3毫升
烹调门径：
1.领先，西兰花洗净后焯水，捞出后将西兰花切碎，然后将胡萝卜、火腿肠切丁备用。
2.把切碎的西兰花、胡萝卜丁、火腿丁盛入碗中，打入2个鸡蛋，然后加入食盐、胡椒粉、面粉。
3.整个食材加入碗中后，快速向一个意见搅动，把整个食材搅动均匀，调成面糊。
4.锅洗净后，在锅底刷油。
5.油温相宜后，加入面糊，小火慢煎。
大黑比6.煎至两面善透后，装盘就不错食用了。你学会了这谈养分丰富的西兰花鸡蛋饼的作念法了吗？快来我方动手试一试吧。
烹调小贴士：
1、买西兰花时最佳以花蕾青绿、柔嫩和足够俺去也怎么打不开，中央卓越的手脚接受指标。“吃幼齿，补体格”可手脚选购西兰花的评判准则之一
鸡蛋饼面粉胡椒粉火腿肠西兰花发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间作事。