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提及茄子，念念必大家齐不生分。四肢各家餐桌上的“爆款”蔬菜，茄子深受东谈主们的深爱。茄子富含多种维生素和矿物资【BLK-212】kira★kira BLACK GAL レンタル痴女GAL-日焼け黒ギャルと24時間同棲性活- EMIRI，如维生素C、膳食纤维、花青素、钾、钙等。具有补充养分、促进消化、润肠通便、清热解毒、援手降压等功效。此外，茄子中的花青素，有助于保护血管，色吧图片性爱从而达到保护血管的作用。

在浩大的茄子烹调形势中，我最心爱的的等于辣椒炒茄子，何况作念法也荒谬简便，辣椒的香辣与茄子的鲜好意思，相互交融，不仅适口，何况愈加下饭。底下我就把这谈“辣椒炒茄子”的详备作念法共享给大家，心爱的一又友统共来望望吧！

所需食材：长条紫茄子两个、青红椒适量、蒜五瓣、生抽两勺、老抽半勺、蚝油一勺、白糖少量、淀粉一勺、盐／鸡精／食用油适量。

【辣椒炒茄子的作念法】

法式1茄子洗净切滚刀块，大蒜切片，青红椒切小块。

法式2茄子撒入一勺盐拌匀腌制10分钟，腌制好的茄子挤干水分备用。

法式3起锅烧油，油热下蒜片爆香。

法式4放入辣椒。

法式5接着放入茄子翻炒至微微变色，倒入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、少量的白糖和适量的鸡精翻炒几下。

法式6倒入适量淀粉水稍许收汁即可。

法式7辣椒炒茄子就作念好了。

以上实质等于我共享给大家的“辣椒炒茄子”的作念法，点点儿好意思食每天共享给大家不同好意思食的作念法和技艺【BLK-212】kira★kira BLACK GAL レンタル痴女GAL-日焼け黒ギャルと24時間同棲性活- EMIRI，若是大家有什么好的提倡不错下方批驳留言，心爱的一又友不错点赞、转发和保藏，感谢您的爱护和因循。